@Orothred Ich habe von dir geposteten Thread mal alles ausgerechnet.
Maximal sollte ich 2473,7 Kalorien und minimal 1728,4 Kcal Essen.
Also liege ich bei 2050 Kcal nicht falsch. Natürlich achte ich auf die Nährstoffmenge.

Ich bin beträchtlich kleiner und wiege weniger als ihr.
Natürlich ist da mein Kalorienbedarf geringer als bei euch und als Anfänger baut man doch auch ohne großen Kalorienüberschuss an Muskeln auf.
Ich möchte nicht unnötig verfetten; es war schwer genug das Fett loszuwerden.