Hallo , ich trainiere seid 2 Monaten und will meinen TP ändern da ich meine Brust nicht wirklich gespürt habe. Dachte an sowas hier

TE1
Kniebeugen
Bankdrücken
Schrägbankdrücken
Dips
Fliegende
KH-Schulterdrücken
Waden Heben

TE2
Kreuzheben
Klimmzüge
LH-Rudern Vorgebeugt
Irgendeine Curls Sorte ( Schaue da noch mal nach , oder gibts da was was besser / schlechter ist )
Seitheben
Bauch

Denke ich habe einen relativ schwachen Trizeps der mit dem Plan ziemlich beansprucht wird , die Brust wird wenn nicht beim BD /SBD/Dips ( Da spüre ich sie ja nicht wirklich...) bei Fliegende beansprucht. Würde mich über eure Meinungen freuen