Danke für eure Antworten.
Erik ja ich hab 2 kurzhanteln je 7 KG. Die 7 KG sind für mich anfänger mehr als ausreichend. Währe über paar Tipps sehr dankbar.

Ehm sorry das du mich nicht ganz verstanden hast. Ich meine es so das ich trainieren will, aber nicht ins Studio gehen kann weils meiner Mutter sehr schlecht geht und ich nicht aus der Wohnung gehen will und meine Mutter alleine lassen tuhe. Ich hab jetzt eine Multistation zuhause und Kurzhanteln und meine Frage währe eben ob ich mit sowas Gewicht zunehmen kann, weil ich in den letzten Monaten sehr viel gewicht verloren habe.