Zitat Zitat von eXecut1on
Da jetzt die Sommerferien beginnen und mein Leben sowieso seit fast 4 Jahren nur Alkohol und Zigaretten beinhaltet (also bitte keine Kommentare von wegen ich soll das Trainieren sein lassen oder einen Psychologen aufsuchen, der Psychologe ist extrem an mir gescheitert), werde ich wahrscheinlich 3-4x die Woche trinken. Angenommen ich gehe Montag-Donnerstag ins Fitnessstudio und trinke Donnerstag abend in Maßen Bier, aber lasse mich die nächsten beiden Tage ziemlich volllaufen, würde das den Muskelwachstum stark einschränken? Es geht mir nicht um Fettzunahme, lediglich der Muskelaufbau interessiert mich hierbei.

Geh zum Psychologen und vergiss das Training.