Wie kann ich euch klar machen das NIEMAND bei CrossFit einen Anfänger zwingen würde schwere GH-Übungen mit hoher Wh-Zahl zu machen?

Ein Snatch mit 20-30kg kann jeder erwachsene Mann ausführen ohne sich selber zu schaden.
Und durch die explosivere Bewegung wird der Körper gut trainiert.


Schaut euch mal auf den YT-CrossFit Channal die Reihe "Killing the fat Man" an.


Von dieser Philosophie rede ich.


Bei euch klingt das so als ob man dort genötigt wird komplexe Übungen mit Gewichten auszuführen die viel zu hoch sind und dazu noch viele Wh. damit machen muss.

Keines dieser Dinge stimmt.

Nur Artikel lesen von Leuten die nicht über den Tellerrand hinausblicken wollen und lieber in Ihrer eigenen kleinen Welt leben wollen wo es nur diese oder jenes gibt finde ich schon etwas engstirnig.


Wie ich es schon so oft geschrieben habe, jeder Mensch hat einen Hausverstand den es gilt auch zu benutzen.

Eine Achilissehne reißt nicht ohne Vorankündigung sozusagen.
Genauso wie ein Bizeps nicht ohne Grund beim Kreuzheben reißt.



greetz