so also seit mai mach ich jetz pitt force und bin seitdem von 78,5kg körpergewicht auf 72kg runtergefallen.keine ahnung ob mein training zu lasch ist um aufzubauen oder obs an dem EP liegt gewicht wird so genomm das ich 20 wiederholung schaf die auch schön sauber sind und 4min nicht überschreiten.werd bei gelegenheit mal ein paar fotos machen.Bin zurzeit sehr unzufrieden mit den fortschritten aber werd weiter dran bleiben