Abend Jungs..
Ich leide relativ stark unter akne seit ich proteinshakes zu mir nehme...
Habe den eiweiskonsum jetzt im Urlaub mal ruhen lassen und habe seit dem ein viel besseres hautbild und viel weniger akne.habe jetzt gelesen das man die proteinshakes mit Wasser trinken sollte das das dabei helfen kann und zusätzlich zink einnehmen sollte...ist etwas dann??

Danke schonmal im voraus

Mfg