Hi,

ich habe ein Problem. Und zwar schwitze ich bei dem Wetter bzw. allgemein extrem an den Händen. Speziell bei Kreuzheben, Shrugs und Wadenheben (halte die Langhantel wie bei den Shrugs vor mir) habe ich ab der 8ten Wdh Probleme die Hantel festzuhalten. Meist halte ich da die Hantel nur noch mit den Fingerspitzen fest.

Ich muss dazu sagen, dass es nicht an der Griffkraft liegt, da ich 3 mal die Woche im oberen Schwierigkeitsgrad klettere/boulder und Klimmzüge mit nur 4 Fingern für mich kein Problem darstellen.

Beim Klettern hat man ja zum Glück immer Chalk parat, was im Studio leider verboten ist und mit einer Strafe von 20€ versehen wird.

Nun zur eigentlichen Frage. Kann ich Zughilfen benutzen, damit ich nicht Gefahr laufe, dass mir auf den letzten 4 Wdh die Hantel aus den Händen gleitet? Oder gibt es evtl. eine andere Lösung?

Danke schon einmal für die kommenden Antworten.