Moin erstmal,

Kurz zu mir bin 17 Jahre alt 1.75cm groß und wiege 67kg ich trainiere seit anfang diesem Jahr mit einem 2er Splitt.

Meine eigentliche Frage ist, ob ein 4er Split (Mo,Di u. Do,Fr) möglich wäre um gut Masse anzulegen?


Ich bin natürlich für alle anderen Ideen offen.

Euer Strassenapotheker.