Zitat Zitat von Erik Schädelspalter
Nur dass sich mir der Sinn, warum man z.B. Fliegende oder Curls im 1 Wdh Bereich trainieren sollte, nicht ganz erschließt...
Oje, dachte es ist klar das ich mit ÜBUNGEN natürlich die Grundübungen aka Mehrgelenksübungen meine.


Sowas wie Curls, Fliegende ect. exestiert in meinem Training gar nicht.



Aber gut das wir das geklärt haben.