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 Zitat von Georgy
Ich meine wer 200kg mit 3-5 Wdh heben kann, der weiß trotzdem wie brechend hart 180 *8-10 sind im Vergleich!
Quasi als gegenbeispiel zur aussage " 8wdh sind Bauchbeinepo übungen im Kreuzheben", was einfach extrem lächerlich ist.
Kann man überhaupt nicht verallgemeinern. Ist bei mir zb völlig andes.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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