Das ist aber zu anstrengend und geht laut Gewichtheber und Marathonläufer nicht. Dann sagt man lieber, man macht Maxkrafttraining oder 20Wdh mit leichtem Gewicht. Man kann das ja dann explosiv machen, weil das ja funktionaler ist und athletischer macht und mehr für den Alltag zu gebrauchen ist.
Zitat von kleberson
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