Guten Tag werte Szenemember. Nach langer Abwesenheit aus diesem wunderbarem Forum, hab ich nun wieder hierhinn zurückgefunden

kurz zu meinen Aktuellen Daten:
21 jahre alt
182 groß
bei beginn der low carb 101,2 kg
KFA naja über 13% aber unter 18... irgendwo dazwischen

Also zu meiner frage: Ich bin jetzt seit Mittwoch am diäten, und habe schon 3 kg abgenommen Is das bei Low carb normal das mann die ersten Tage nach beginn schon so viel abnimmt ?? (Nur Wasser?)
Obwohl ich extra die erste Woche noch das Cardio weglasse und die Gesammtkalorien bei 3281 kcal habe, um meinen Körper erstmal an die Umstellung zu gewöhnen.

meinen EP kann ich auch noch posten falls nötig

naja danke schonmal im Voraus