okay also soll ich von dem liquid weniger nehmen ? wann soll ich es weglassen ?

inhalt bcaa's

L-Leucin 1650mg
L-Isoleucin 825mg
L-Valin 825mg

du meinst also die bcaa's soll ich NUR vor dem training nehmen ? Nicht danach ? Und auch nicht vor dem schlafen ?

danke für deine hilfe jedenfalls