Ist nicht sinnvoll. Erstens fehlt dir meist nach einer Stunde die Kraft um Übungen korrekt bzw. in der angemessenen Intensität auszuführen. Zweitens beginnt der Körper nach ca. 1 Stunde Belastung vermehrt Muskeln abzubauen. Drittens musst du das alles mal regenerieren!

So long