Zitat Zitat von Markules
@simme ist doch gut wenn mehr kalorien reingehen oder nicht? das bedeutet ja gewichtszunahme
mal wieder ein Kampf gegen Windmühlen hier


wenn du mit ner vernünftigen Ernährung auf genauso viele Kalorien kommst wie mit Fast Food hast du erstens nicht die negativen Begleiterscheinungen von Fast Food (muss ich glaube ich nicht erklären) und deine Resultate in Sachen Muskelaufbau werden auch viel besser sein

nur braucht man dafür Disziplin und Willenskraft.
Wenn du beides nicht hast hast du dir vielleicht den falschen Sport ausgesucht