Habe eine frage. Meint ihr man wird Fortschritte sehen im masseaufbau und massezuwachs wenn man jeden Tag eine Schüssel Haferflocken isst? Also neben dem Training, dem whey-Protein und der guten Ernährung. Nur ne frage, ob man etwas spürbar merken wird im Gegensatz wenn man es nicht essen würde?