Wenn der innere Teil aber gezielt trainiert werden soll, dann sollten Butterfly oder Fliegende aufgestützt nicht fehlen. Auch einfach mal beim Drücken den Griff so ändern und konzentrieren, dass man den inneren Teil besser spührt. Auch wen nes anatomisch nicht möglich ist, ich glaub da wie Arnold dran, dass man den Teil schon gezielter trainieren kann wenn eben auch nur minimal.