Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
Ok... Und wenn du keine Schmerzen hattest, wie bist du drauf gekommen?
Ich hab geschrieben es MUSS nicht weh tun, bei mir hatt es das leider schon.



@TE

Nach der OP durfte ich 1Monat keine Hantel angreifen.
Dann fing ich wieder damit an.

WENN es ein Bruch ist und du keine Schmerzen hast, dann trainiere bis zum OP-Termin hin und dann wart die 4 wochen ab.