Oh nein, Heißhunger ...... 1300ml Eis mit 150kcal/100ml weggeputzt :/

Kann ich nicht am refeed-Tag einfach einen Kübel eis a 1200kcal essen, dann trainieren mit anschließend Whey und Banane und dann soviel Vollkornnudeln mit Tomatensoße bis 3500kcal erreicht sind?

Glaube das löst mein Problem mit dem Eis .... Bin einfach süchtig nach Ben&Jerry's!!!