Hallöchen,
wollte so langsam mal eine Diät starten, um im Sommer auch gut auszusehen. Habe jetzt keine so aktuellen Bilder, aber diese hier lassen so in etwa meinen derzeitigen Stand vermuten. Sie sind 4 Monate alt.
Ich bin 1,72 groß und wiege auf dem Bild etwa 68 Kilo.
Ich gehe nun seit 4 Monaten ins Fitnessstudio ( Habe sonst nur Zuhause trainiert, darunter haben die Beine etwas gelitten. Die wachsen aber jetzt auch ganz gut) und habe seitdem etwa 4-5 Kilo zugelegt. Meinen Kfa würde ich nun auf so ca. 14% bei 72,5 Kg schätzen.
Nun meine Frage: Ist eine Anabole Diät das richtige für mich? Will Fett abbauen und dabei so wenig Muskelmasse wie möglich verlieren. Und reicht meine Muskelmasse um nachher nicht wie ein Schmalhans auszusehen?
Stellt euch die Bilder einfach mit etwas mehr Fett und Muskeln vor
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