Ist es nicht contraproduktiv wenn mann Keto macht und währenddessen noch Kreatin nimmt? BEi der Keto verliert man Wasser aus den Muskeln und es sieht definierter aus bei Kreatin nimmt man Wasser auf und die Muskeln sehen voluminöser aus. Letztes Jahr war ich sehr erstaunt wieviel Fett ich verloren habe nach der Keto aber leider sah ich dann auch etwas schmal aus um den etwas entgegen zu wirken habe ich jetzt schon öfter hier gelesen dass sie noch Kreatin genommen haben. Hat nicht sogar der eine Typ in Atkins Buch anabole Diät Kreatin genommen? ... naja egal freu mich über jede antwort .

Greetz davey