Nimm seit 2 Wochen täglich 5g Creatin Monohydrat. Leider hat sich heute mein Ganglion im Handgelenk nochmal nach längerer Zeit gemeldet, sodass ich 1 - 2,5 wochen nicht trainieren kann..
Soll ich trotzdem weiterhin 5g täglich nehmen oder soll ich es weglassen? Oder vielleicht so auf 2,5 g runterfahren..?