Zitat Zitat von mr_deathlift
Wie ist das zu verstehen? das du 130 maximal drückst und mit 120 6 Wh mit 110 dann schon 11 wh? und mit 100 Kg 16 Wh?
Ich trainiere im ersten Satz mit 100 bis 120Kg, nur Testweise mit 90 oder 130)

Wenn ich von den dabei erbrachten Bestleistungen (120/6, 110/10, 100/15, 90/~20) hochrechne, komme ich auf sehr unterschiedliche und (für mich) utopische Maximalgewichte.

Mag jedoch sein, daß die Tabelle für andere, insbesondere Kraftsportler mit anderen Trainingsmethoden und Bestleistungen weit jenseits von meinen hinhaut.