Liest du einen Satz pro Stunde oder wie?
Gleich im Anfängerthread "Grundlagen für Anfänger". Nach relativ kurzer Zeit wird der Anfänger dann auf den WKm Plan treffen. Tada und schon hat man einen guten Trainingsplan.
Damit kann er schon mal trainieren. Davor hat er ja schon die Grundlagen der Ernährung gelesen und kann somit schon einen Thread aufmachen in dem er mitteilt das er WKM macht und das er sich seine Ernöhrung so vorgestellt hat.
Das wird normalerweise am gleichen Tag beantwortet. Nach aller, allerspätestens 2 Tagen hat man alles was man braucht. Nach den ersten Stunden kann man sogar schon trainieren gehen.
Naja bin raus. Sag bescheid wenn du nächste Woche diesen Text hier fertig gelesen hast
.
Zitat von Zuckizk
Liest du einen Satz pro Stunde oder wie?ute mit reis und bcaa
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