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Thema: ist die reihenfolge bei meinem 2er push and pull so richtig ?

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26.03.2013, 22:54 #2
PhilippAlex

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35.512
Nein!!!
Beine ist nicht pull!!!
Beine sind aufzuteilen in Druck und zugübungen, ebenso wie Oberkörper!

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2er split, push pull split, training, trainingsplan

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