Hallo,
ich trainiere seit ca. 2monaten und war gestern wieder an der 45° beinpresse . habe mit 120kg angefangen a´ 10wiederholungen. ging problemlos.war danach recht alle.
habe mich dann auf 140kg gesteigert und wieder 10 gemacht. danach 150kg und wieder 10. als ich aufgestanden bin war mir recht schwindelig und ich konnte nur noch irgendwie "gedämpft" hören. als ob ich kopfhörer aufhatte! das ganze ging nach ca. 10min weg! woran kann das liegen?? hab das nur bei der 45° beinpresse. bin körperlich top-fit und hab keine rückenleiden oder ähnliches.