Schöner Beitrag, skybreahter

Ich denke auch, das ganze Geplane führt vor allem zu eins: Stress! Und der kann sich auch auf den Körper niederschlagen und das Training behindern. Wenn man kein WettkampfBBler ist, ist das Training (und was dazugehört) doch kein Drahtseilakt, man kann (und sollte) sich hier und da, dann und wann auch mal gehen lassen!
Auf der anderen Seite sollte man sich mit dem Sport bis zu einem gewissen Grad schon auseinander setzen und ihn auch planen, dies anwenden und in Routine übergehen lassen - ab und zu kann man auch Änderungen vornehmen. Viele, so denke ich, planen und lesen im Übermaß, was letztlich nur in Unsicherheit und Stress mündet, anstatt sich aufs Wesentliche zu konzentrieren.
Derzeit trainiere ich nach dem wkm-Plan 3x die Woche - und es läuft super! Meine Ernährung ist eiweißreich, mit Obst und Gemüse - und wenn ich unterwegs bin esse ich auch unregelmäßig und nicht optimal - es macht aber nix aus. Studium, Job, Freunde & Training vertragen sich bei mir gut - ich konzentriere mich bei allem aufs Wesentliche und bleibe beharrlich am Ball - und siehe da, es klappt...

MfG,

da silver