aufgrund einr vorangegangenen schulterverletzung und op achte ich penibel darauf, dass die schultern nach hinten und unten gespannt ist, ja ich ziehe die schultern zusammen.

ich greife momentan etwas über schulterbreit, hab ich eventull zuviel trizepsbelastung, sollte ich breiter greifen?

der winkel (von oben gesehen) zwischen oberkörer und obrarm ist etwas unter 90 grad, ich strecke de arme nicht anz durch nd achte darauf, dass die spannung bleibt.