http://www.youtube.com/watch?v=2RLLc...ature=youtu.be

Finde ihn an sich ganz gut gemacht. Schade das er nicht mit rein genommen hat, in welchen Lebensmitteln wir die Mikronährstoffe am besten aufnehmen können. Aber irgenwie muss er ja auch für Peak was machen .

Was sagt Ihr zu dem teil wegen den Carps am Morgen? Er meint ja diese immer bis mittags weg zu lassen. Macht das einer von euch genau so? In der Diätphase finde ich es ja schon sinnvoll, aber auch in der Massephase?

Grüße KingB