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Ich drücke Schrägbank, 60 kilo + Stange,
Flachbank 70 Kilo +Stange,

je 3 Sätze a 10 x.

Wird jetzt das Gewicht der Flachbank genommen (+Stange ?) und das welches man 3 x 10 schafft, oder dieses sogenannte maximal Gewicht, was man nur 2-3 x drücken kann ?