Also ich würde versuchen Brust mit Bizeps und Rücken mit Trizeps zusammen zu trainieren.
Und anstatt mehr Übungen eventuell die Satzzahl erhöhen,wenn du Brust so schwer trainierst und dann noch den Trizeps,
halte ich nicht für ratsam. Lieber 3 Übungen Brust und 2 Übungen Trizeps.
Grüße







 
			
			 
					
					
					
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