....und nochmal Brust im Ersatzstudio

Bankdrücken:
Aufwärmen
120*3
-was ne ****** Bank/Ablage...nur eine HÖhe (zu niedrig für mich) und dann ne runde Halterung. Beim "Einschwingen" hatte ich Angst, dass ich die Stange auf mich ziehe.

Pushpress:
60*3
...
90*3
95*2*8(!) Sätze
-Training gerettet, lief super. Keinen Fehlversuch, gutes Gefühl bei jeder Wdh.

Dann noch ein gutes Rumpftraining.
Ausgleich

Am Ende wurd ich dann noch von nem Herbalife-Typen angequatscht.