hallo

zuerest mal ich war jetzt 10 tage in mallorca...hehe..jeden tag volle party...im hotel waren zu 90% deutsche und ausser mir noch ein paar andere schweizer! deutsche können ganz schön party machen

nun huete bin ich nach hause gekommen, und absolvierte vorher gleich mein training!

nun ich hatte jetz 10 tage trainings pause...und was mich einwenig verärgert die leistung im BD ist gesunken, und im Schrägbankdrücken auch!

bei kreuzheben und langhantel rudern konnte ich die leistung halten!

masse hab ich auch ein wenig verloren!das essen in den Ferien war leider nicht sehr toll!

nun meine frage, kennt ihr das auch das ihr nach ca. 10 tagen - 2 wochen, nicht mehr di slebe leistung bringen könnt???

mfg heimi