Soll das ein alternierender GK sein? Hast du keine Möglichkeiten gefunden es besser aufzuschreiben ala:
Te1:
...

Te2:
...
???

Wenn ich mir das ansehe, dann frag ich mich auch, ob du dich eingelesen hast. Auch das von wegen hohlkreuz/ rundrücken... Grundübungen können deine Haltung nur verbessern.