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Kaum noch Körperwachstum durch leiche Kraftübungen?
Guten Tag,
ich bin inzwischen 17 Jahre und betreibe seit etwa 1,5 Jahren Kraftsport. Im letzen halben Jahr wurde es intensiver. Doch bin ich für mein Alter recht klein (1,69cm) und habe Angst, dass mein früher Trainingsbeginn schuld daran ist. Habe etwa mit 15 angefangen, leicht und eingenständig (zu Hause) zu trainieren. Übungen waren sicherlich nicht zu 100% korrekt. Doch können leichte, aber unsauber ausgeführte Übungen das Wachstum beeinträchtigen? Hatte etwa 12x 35Kg beim Bankdrücken gedrückt. Viele meinen, durch Training würden Wachstumsfugen sich schließen.
Kann das auch auf meinen Fall zu treffen? Wenn ja, besteht überhaupt noch ne Chance auch Wachstum in die Höhe?
Vielen Dank!
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