Zitat Zitat von Xenu Beitrag anzeigen
Ok, dann werde ich alle zwei TE noch Situps am Ende machen.
Ich würde freie Situps bevorzugen, habt ihr bestimmte Übungen, die ihr am besten findet? Weil "normale" Situps finde ich auch etwas langweilig
Wenn Du freie Bauchübungen machen willst, dann mach sie doch an einem trainingsfreien Tag zwischendurch.

Fürs Studio kannst Du Dir das hier mal anschauen, ich versprech Dir dass es spannender ist als Situps. 100 Wh. in einigen Sätzen. 1x die Woche reicht aber.
http://www.youtube.com/watch?v=NJQROeaBiVE