Zitat Zitat von simme Beitrag anzeigen
du scheinst wirklich garkeine Ahnung zu haben (nicht böse gemeint)

bzlg. Ernährung würde ich dir daher raten man die Stickies zu lesen
Ich glaube schon bischen was zu wissen, ich lasse da auch gerne immer die Erfolge entscheiden, nunja
wie wirkt sich schlechte ernährung denn jetzt genau aus? welche nachteile bringt es mit sich schlechtes eiweiss zu sich zu nehmen (angenommen chicken wing)?
kein trainingsrückschritt?