Hey Jungs,
ich hab seit einer langen Zeit mal wieder die liegende Beinpresse benutzt, bei der man nicht das Gewicht wegdrückt sondern sich sozusagen selbst nachhinten schiebt, und hab nach dem Training ein paar rote Linien an meiner Schulter bemerkt. Ich hab jetzt auch nicht unbedingt viel Gewicht benutzt und bei meinen Freunden hatte bisher keiner sowas. Schmerzen habe ich absolut keine und aus Erfahrung wird das wahrscheinlich eh in 2 Tagen komplett weg sein. Sollte ich mir Sorgen machen?
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