Hey Leute,

wollte mal nachfragen bezüglich o.g. Thematik.
Soll jetzt nicht wieder eine der vielen, immer gleichen, Topics werden wo geklärt wird ob Muskelaufbau & Fettabbau gleichzeitig gehen..
Ich möchte vielmehr wissen, ob Übungen wie Kreuzheben, Rudern, Butterfly Reverse, L-Flys, Brust dehen etc. auch bei einem Kaloriendefizit, also einer ''Diät'', Auswirkungen auf die Haltung haben & Haltungsschäden entgegenwirken können oder ob dies einher geht mit einem gleichzeitigen Muskelaufbau?

Gruß GermanThommy