Gestern letztes Mini-Training

Kreuzheben 20x + Rudern vorgebeugt 10x als Kombination 5 Sätze à 50 kg

Seated Dips 80 kg 4*20

Leichten MK, so wie es sein sollte, ab morgen geht es dann wieder los mit Training (kein Cardio), da am Montag Abend schon wieder ein anderer Termin das Training zunichte macht