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Eisenbeißer/in
Zitat von Noizebasstard
Wie wärs mit piperin/Bioperin, darüber wurde die letzten Wochen stark diskutiert,soll ja die Bioverfügbarkeit all der anderen Substanzen erhöhen!
Bei mir siehts momentan so aus:
Morgens:
500mg B.difussa
1000ug B12
1000IU D3
250mg Traubenkernextract
6g Creapure
4g Magnesiumcitrat
1 Stunde Später
6 Kapseln DAA/Protodioscin Gemisch
2 Stunden später(30-45min vorm Training)
200mg COQ10
10mg Piperin
500mg b.diffusa
Boosterstack abwechselnd
Respekt, bei 4g magnesiumcirtrat würde mir der dünn****** wahrscheinlich schon zu den ohren rauskommen
Warum das vit d morgens, ist doch fettlöslich, deshalb lieber mit einer mahlzeit wo etwas fett bei is!
lg
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