Zitat Zitat von Noizebasstard Beitrag anzeigen
Wie wärs mit piperin/Bioperin, darüber wurde die letzten Wochen stark diskutiert,soll ja die Bioverfügbarkeit all der anderen Substanzen erhöhen!

Bei mir siehts momentan so aus:

Morgens:
500mg B.difussa
1000ug B12
1000IU D3
250mg Traubenkernextract
6g Creapure
4g Magnesiumcitrat

1 Stunde Später
6 Kapseln DAA/Protodioscin Gemisch

2 Stunden später(30-45min vorm Training)

200mg COQ10
10mg Piperin
500mg b.diffusa
Boosterstack abwechselnd
Respekt, bei 4g magnesiumcirtrat würde mir der dünn****** wahrscheinlich schon zu den ohren rauskommen
Warum das vit d morgens, ist doch fettlöslich, deshalb lieber mit einer mahlzeit wo etwas fett bei is!
lg