Wtf wenn du kein troll bist,ist das die haerte.
Du bist untergewichtig,ein gerippe,da kann nix definiert sein du hast weder Muskeln noch großartig fett?!
Du bist Tatsache voll umsonst ins Training gegangen.
Wenn man trainiert dreht sich nun mal ein großteil der Zeit ums essen,planen,vorbereiten,essen ectr.
Deshalb sagt man auch das man 24h bodybuilding macht.
Was denkst du was die ganzen buehnenleute machen muessen um zuhalten,sobald man etwas weniger isst,was bei manchen 3000kcal sind nehmen die ab bzw.bauen ab.

Ich schaetze mal du laesst zu große pausen zwischen die Mahlzeiten bzw.isst unregelmäßig,zu wenig fett u.carbs.
Gerade mit schnell Stoffwechsel wuerde ich IMMER fruehstuecken,Regalmaessig essen u.ueber Nacht versorgen,dass der koerper garnichts erst auf Reserve Laeuft u.immer was im blut hat.
Gib mal n Beispielesstag.