Reis und Kartoffeln sind im Graubereich... Whey ist ganz klar ein verarbeitetes Lebensmittel.... Aber ich will dem Körper eben in den 30 Tagen die Chance geben sich zu Rebooten, desewegen verzichte ich ja auch auf jegliche verarbeitete Sachen, was ich im Anschluss immer noch Anstrebe..... Und wenn ich Whey als einziges verarbeitetes Lebensmittel konsumiere, und nur nach dem Training, tue ich meinem Körper schon was gutes denke ich

und ich hab noch 4 Kilo davon im Schrank und die werfe ich sicher net weg ^^