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    Welche Supplements beim Muskelaufbau Sinnvoll? (Endomorph)

    Hey liebe Hantelfreunde ,

    Ich will im August eine Kur starten um Muskeln aufzubauen,
    dabei aber versuchen nicht viel an Fett anzusetzen.
    Ich will wieder richtig durchziehen und dachte mir,
    Hey warum doch keine Supplements

    Kommen wir jetzt zu meinen Daten

    Alter: 18
    Gewicht: 86
    KFA : 17,6% > ja zuviel :/ <
    Wie lange trainiere ich schon: 3 Jahre
    Stoffwechsel Typ : Endomorph
    Wie oft Trainiere ich Wöchentlich : 3-4x
    2er Splitts Sprich : Brust Trizeps , Rücken Bizeps , Schulter Nacken , Bauch Beine (wobei ich Bauch immer etwas Trainiere)

    Also was ich noch los werden wollte ist das Geld keine Rolle spielt.
    Schlägt mir ruhig vor wie ihr das "meistern" würdet, ich wäre euch sehr Dankbar
    über eure Vorschläge.

    Lg : Danijel :>
    Geändert von xDeluxeh (19.07.2014 um 01:12 Uhr)

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