Zitat Zitat von Slavony Beitrag anzeigen
Aber Muskelkater hab ich meistens mindestens 5 Tage lang.
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was daran liegt, dass deine Pause zu lange ist und dein Muskel nicht korrekt adaptiert. Dein Muskel ist 2 Tage gewachsen und 5 Tage auf der faulen Haut gelegen.