Sieht doch schon echt gut aus, obwohl du eher aus siehst wie Ende 16 oder 17
Arm passt zum Rest, Brust ist ein wenig schwächer. An sich aber ziemlich gutes Ergebnis.
Zum Thema: Lass den 4er Split bringt nichts nach 8 Monaten.
Kreuzheben:132,5kg 1WDH / Kniebeugen:115kg 3WDH / Bankdrücken:70kg 1WDH
Größe: 172cm / Gewicht: 69 kg / Alter: 15 Jahre
Ziel: Größe:188cm / Gewicht 90 kg / Alter: 18 Jahre
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