also ich hab jetzt imemr gelesen man soll grosse muskel gruppen zuerst trainieren...jetzt geht es mir um folgenden tag ich mache erst

rücken:
klimmzüge eng UG x3
klimmzüge weit OG x2
lat-ziehen nacken x2
lh rudern x4

bizeps:
1hand curls abwechselnd x3
scottbank curls mit sz x3

beine:
kreuzheben mit gestreckten beinen x4
45°beinpresse x4
wadenheben x4


(wenn ich 4 sätze schreibe heisst das 1 aufwärmsatz + 3 richtige sätze)


also jetzt meien frage ist das sinnvoll so wie ich das aufgeteilt hab ? wie sollte ich das ändern und warum ?