Hi ,
Nach längerer Krankheit und starkem Gewichtsverlust wollte ich mir jetzt ein paar Supllements zulegen um wieder ins Training einzusteigen. ICh werde Mass Gainer Kaufen , für die Tage an denen ich Trainiere und auch normales Protein Pulver ? Kann mir einer , ruhig detaillerter, den Unterschied zwischen Whey Proteinen und Protein 90 bzw 85 erklären und eine fundierte Empfehlung für entweder Whey oder P90 oder 80 geben ?

Vielen Dank,
MGAMAX