Hi@all ich wollte von gkp auf einen 2ersplit umsteigen, habe mir einen trainingsplan rausgesucht und leicht umgeändert, ich wollte fragen ob er so ok ist?

danke

mfg tobi



TE1:

Rücken:
KH 3x
Klimmzüge 3x

Schultern:
Schulterdrücken-KH 3x
Seitheben 3x

Bizeps:
LH-Curls 3x


TE2:

Beine:
KB 6x

Brust:
Bankdrücken 3x
Dips 3x

Trizeps:
Lh-Curls 3x